编程计数循环的编写可以通过以下方法来提高效率：
选择合适的循环结构
for循环：适用于已知循环次数且不需要动态改变循环条件的情况。for循环在编译器优化下能够简化控制条件，减少运行时的判断和计算次数。
while循环：适用于循环次数不固定或需要动态改变循环条件的情况。虽然效率稍低，但在每次迭代前进行条件判断，适用于循环次数不确定的情况。
do-while循环：若事先知道循环体至少会执行一次，使用do-while循环可以省去检查循环计数值是否为零的步骤。
减少循环次数
尽量减少循环次数，避免不必要的循环。如果可能，可以使用更高效的算法来替代循环。
减少循环体内的计算
将循环体内的计算量减少到最小，尽量将计算移到循环外部。
使用适当的数据类型
选择适当的数据类型来存储计数值，避免使用过大或过小的数据类型，以减少内存占用和提高计算效率。
避免循环内部的函数调用
避免在循环内部调用函数，尽量将函数调用移到循环外部，以减少函数调用的开销。
使用编译器优化选项
通过编译器的优化选项来优化循环，提高代码执行效率。例如，使用`-O2`或`-O3`等优化级别。
使用并行计算
对于可并行的循环，可以使用并行计算来提高计算速度。例如，使用多线程或多进程技术。
循环展开
对于循环次数较少的情况，可以考虑将循环展开，减少循环的开销。但要注意不要过度展开，以免增加代码量并降低缓存性能。
利用数学公式
对于某些计算，可以通过数学公式直接计算结果，从而避免循环。例如，计算从1到n的和可以使用公式`n * （n + 1） / 2`。
使用高效的数据结构
在某些情况下，使用高效的数据结构可以显著提高程序的执行速度。例如，使用哈希表（字典）来统计单词频次。
通过综合运用这些方法，可以在保证代码正确性的同时，提升程序的执行速度。