使用自适应远近光灯的方法如下：
找到自动灯光位置
在一些车型中，自适应远近光灯的开关集成在方向盘左侧的灯杆上，通常是一个带有自动（AUTO）字样的按钮。
在其他车型中，如宝马，可能需要通过中控台上的按钮来启用自适应远近光灯功能。
启用自适应远近光灯
按下自动灯光位置的按钮，车辆会自动切换到近光灯。如果需要使用远光灯，可以继续按住该按钮三秒钟，系统会自动切换到远光灯。
在一些车型中，如奥迪A8，需要将前大灯调整至近光模式，然后拉动方向盘上的远光灯/自适应远近光开关，将其置于自动模式。
使用自适应远近光灯
一旦启用自适应远近光灯，车辆会根据识别出的路况自行在远近光之间切换。例如，当车辆检测到对面车道的大灯和尾灯或其他光源时，会自动切换到近光灯。
在光线明亮的环境下，如市区或低速行驶时，系统也会自动切换到近光灯，以确保行车安全。
关闭自适应远近光灯
在一些车型中，可以通过再次按下自动灯光位置的按钮来关闭自适应远近光灯功能。
建议
阅读车辆说明书：不同车型的开关位置和操作方法可能有所不同，建议查阅车辆说明书以获取最准确的信息。
注意使用条件：自动远光灯应在有条件限制的情况下使用，例如感应到对方灯光或近距离物体时无法开启，以确保行车安全。
练习操作：在启用自适应远近光灯后，建议先在一个安全的环境下进行练习，熟悉其自动切换灯光的过程，以便在实际驾驶中更好地利用这一功能。