要确保编程电脑不卡顿，可以采取以下措施：
优化代码
使用合适的数据结构和算法，避免不必要的资源消耗。
及时释放不再使用的内存，可以使用自动内存回收的编程语言，或者手动释放不使用的对象。
升级硬件配置
增加内存容量，以便同时处理更多任务。
更换更高性能的处理器，提高计算速度。
使用高速的固态硬盘（SSD），提升数据读写速度。
如果需要图形处理，可以选择一款独立显卡来分担处理器的负担。
优化系统
关闭不必要的后台程序和服务，减少系统负担。
清理无用的文件和缓存，优化系统的启动项和自动运行程序。
保持操作系统和编程软件的更新，及时安装安全补丁和修复补丁。
使用轻量级开发工具
选择资源占用较少的文本编辑器或轻量级的集成开发环境（IDE），如Visual Studio Code、Sublime Text、Atom等。
注意资源管理
及时关闭不必要的程序和标签页，避免同时运行过多的程序和进程。
合理分配电脑的内存和处理器资源，避免资源争夺和卡顿现象的发生。
散热系统
选择高效的散热器或散热风扇，保持电脑内部良好的散热环境，避免因过热导致的卡顿现象。
通过以上措施，可以有效提升编程电脑的性能和运行效率，从而减少卡顿现象的发生。