要快速弄好抖音文案编程，可以尝试以下几种方法：
使用专门的文案提取工具
媒关系小工具：可以复制抖音视频链接，然后通过该工具提取视频中的文案。
马力文案提取器：通过微信小程序直接提取视频文案。
剪贴板小工具、 iDaily、 文本蛋等：这些工具也可以方便地提取文案。
利用AI文案写作工具
ChatGPT、 海鲸AI等：这些AI工具可以根据输入的关键词或主题生成高质量的文案。
Dou加小助手：智能写作工具，可以根据用户需求生成文案。
WritingAssistant：自动生成高质量文案，提高撰写效率。
使用视频编辑软件
Adobe Pr Pro：将视频转化为音频，再使用语音转文本功能提取文案。
创建智能体和工作流
coze平台：可以创建智能体和工作流，自动提取和改写抖音文案。
使用剧本编辑器
海螺剧本编辑器：提供故事剧本、带货攻略和违禁词检测等功能，帮助创作和优化文案。
建议
选择合适的工具：根据个人习惯和需求选择最适合的工具，可以提高工作效率。
明确文案主题和风格：在使用AI工具前，先确定文案的主题和风格，以便生成更符合需求的文案。
多次测试和优化：生成的文案可能需要进行一些调整和完善，以达到最佳效果。
通过以上方法，可以大大提高抖音文案编程的速度和质量。