选择编程用的CPU时，i5和i7各有其优势，具体选择取决于你的实际需求和预算。以下是它们之间的一些比较和建议：
性能差异
i5处理器：
通常配备2-4个物理核心，每个核心有2-4个线程。
时钟频率一般在2.4GHz到4.2GHz之间。
在日常使用、文字处理、网页浏览、电子邮件管理等任务中表现良好。
对于摄影、音频编辑等对计算机性能有一定要求但又不需极端性能的用户，i5也是一个不错的选择。
i7处理器：
通常有4-8个物理核心，每个核心有2-4个线程。
时钟频率通常在3.6GHz到5.4GHz之间，高端型号甚至能达到更高频率。
在多任务处理、运算速度、大型软件处理、游戏性能等方面表现更优。
对于需要处理大量并行任务、视频剪辑或大型游戏等需求，i7提供了更强劲的处理能力。
性价比
i5处理器：
价格相对较低，适合预算有限但又希望体验一定程度提升的用户。
i7处理器：
价格通常高于i5，但性能更强，适合对性能有较高要求的用户。
适用场景
i5处理器：
适合日常使用、轻度娱乐、文字处理、网页浏览、电子邮件管理等。
对于摄影发烧友或进行大型软件开发、3D渲染工作的用户，i5的性能也足够应对。
i7处理器：
适合需要处理繁重的多任务、高性能游戏、视频剪辑、大型软件处理等需求。
对于计算密集型编程工作（如数据科学、机器学习等），i7可能会提供更好的性能和多线程支持。
建议
如果日常使用主要是文字处理、网页浏览、电子邮件管理等轻度任务，且预算有限，选择i5处理器是一个性价比较高的选择。
如果你需要处理大量并行任务、高性能游戏、视频剪辑或大型软件处理，且预算允许，选择i7处理器会更合适。
对于计算密集型编程工作，如数据科学、机器学习等，i7可能会提供更好的性能和多线程支持，但需要考虑其较高的价格。
根据以上分析，你可以根据自己的实际需求和预算来选择最适合自己的CPU。