在三菱PLC编程软件中查找指令列表，可以尝试以下方法：
在PLC的程序手册中查找相关章节
不同型号的PLC具有不同的编程手册，手册中包含了所有可用的指令、数据类型和特殊功能块等内容。可以在手册中找到M指令的使用说明和示例代码。
在线搜索PLC的资料
有很多第三方网站和社区提供三菱PLC相关的教程和文档，包括使用手册、程序代码、论坛帖子等资源。可以通过搜索引擎或者直接访问PLC厂商或用户组织的相关网站来获取有用的信息。
在PLC的软件中查看帮助文档
很多PLC都配备了相应的开发环境和软件工具，可以通过菜单、快捷键或帮助窗口来打开软件中的帮助文档。在文档中可以查找到关于M指令的各种介绍、参数说明、使用方法等详细内容。
使用三菱PLC编程软件的搜索功能
在三菱PLC编程软件中，可以通过输入关键字“m”或“数据存储指令”，进行搜索，软件会自动列出所有与关键字相关的内容，包括指令、函数和相关资料等。
建议您根据具体需求和实际情况选择合适的方法来查找三菱PLC编程软件中的指令列表。