编程课第一课的上课内容可以包括以下几个方面：
编程基础概念介绍
解释编程是什么，为什么学习编程对他们有用。
介绍编程语言、算法和数据结构的基本概念和重要性。
开发环境的设置与使用
引导学生安装并配置编程环境，例如IDE（集成开发环境）或文本编辑器。
展示如何创建和保存第一个简单的程序。
编程语言简介
介绍常见的编程语言，如Python、Java、C++等，并讲解每种语言的特点和应用领域。
帮助学生选择合适的编程语言作为学习的起点。
基本语法
介绍编程语言的基本语法规则，包括变量声明、赋值、运算符、条件语句、循环语句等。
通过讲解和示例代码，学生可以初步了解如何使用编程语言进行基本的程序编写。
实例演示
给出一些简单的实例演示，帮助学生更好地理解编程语言的应用。
学生可以通过实例来学习如何解决实际问题，如何运用所学的编程语言进行程序设计。
简单编程任务的演练
引导学员完成一些简单的编程任务，如“Hello, World!”程序，以及一些基本的输入与输出操作。
通过实践，学员能够更好地把握编程的核心要点，培养解决问题的能力。
课堂互动与讨论
鼓励学生在课堂上提问，解决自己在学习中遇到的问题。
促进学生之间的讨论，分享经验和解决方案。
课后巩固与进一步学习
布置课后作业，巩固所学知识。
提供进一步学习的资源，如书籍、教学视频或编程社区，鼓励学生继续学习和拓展编程知识。
通过以上内容，学生可以初步了解编程的基本概念和技巧，并能够编写简单的程序，为后续的编程学习打下坚实的基础。同时，注重培养学生的动手实践能力，让他们通过编写简单的程序来巩固所学内容。