要使小程序运行变慢，可以采取以下措施：
减少小程序的请求次数：
频繁的请求会拖慢小程序的运行速度。可以通过合并请求或减少不必要的请求来实现。
避免频繁的setData赋值：
频繁的setData操作会降低小程序的性能。应当尽量减少不必要的赋值操作，并优化数据更新逻辑。
优化wxss样式文件：
尽量将样式内容写在一行内，避免跨行书写，这样可以提高渲染速度。
使用缓存：
充分利用小程序的缓存机制，减少不必要的网络请求，从而提升性能。
局部刷新数据：
在刷新数据时，尽量采用局部刷新而不是全部刷新，这样可以减少数据传输的开销。
压缩小程序代码：
通过压缩代码，可以显著减小小程序的体积，加快加载速度。
及时处理后台错误：
登录后台，及时查看和处理开发中的错误警告，因为很多卡顿现象都是由错误引起的。
清理微信缓存：
定期清理微信的缓存数据，有时这可以解决因缓存过多导致的加载慢问题。
重启手机：
在极端情况下，重启手机可以解决因系统资源占用过高导致的小程序加载慢问题。
懒加载技术：
对于图片和视频等资源，可以采用懒加载技术，即只在用户需要查看时才加载，从而提高加载速度。
优化网络请求：
减少不必要的网络请求，合并多个请求，并使用缓存策略来减轻服务器负载。
高效数据存储和检索：
合理使用本地存储和数据库索引，避免不必要的数据更新，采用按需更新的策略。
优化渲染性能：
减少DOM操作，避免复杂的CSS动画，合理利用小程序的生命周期函数，确保在适当的时机执行渲染和数据加载操作。
使用云开发：
将部分运算和存储工作迁移到云端，不仅可以提升页面加载速度，还可以简化开发流程。
通过上述方法，可以有效地降低小程序的运行速度，虽然这可能与提升用户体验的目标相悖，但在某些特定场景下，这可能是必要的选择。