手机自带硬盘的使用寿命主要取决于多个因素，包括使用频率、存储类型（例如SSD或HDD）、读写操作次数以及保养情况。以下是一些关键点：
SSD与HDD的寿命差异
SSD（固态硬盘）：通常具有较长的寿命，一般可以达到5到10年甚至更长。SSD的读写速度较快，抗震性能好，因此使用寿命通常比HDD更长。
HDD（机械硬盘）：相对较短，通常在3到5年左右。HDD的读写速度较慢，且机械结构容易受到震动和碰撞的影响，因此使用寿命相对较短。
使用频率与寿命
低频使用：如果手机使用频率较低，避免频繁地开关机，一块好的移动硬盘可以稳定工作5-10年。
高频使用：如果经常满载运行或者存储大量高清视频等大容量文件，可能会缩短使用寿命。
保养情况
妥善保养：定期进行数据备份和清理，避免极端温度和湿度环境，可以延长硬盘的使用寿命。
及时更新：随着手机系统的更新和应用程序的升级，及时更新手机固件和应用程序，可以减少对硬盘的磨损。
手机型号与配置
顶配手机：通常配备较大容量的硬盘，如1TB，在正常使用情况下，使用5年是可以预期的。
普通手机：配备的硬盘容量较小，使用3到4年后可能会出现卡顿现象。
建议
选择合适的硬盘类型：如果追求更长的使用寿命和更快的读写速度，建议选择SSD。如果需要更大的存储容量且对速度要求不高，可以选择HDD。
合理使用：避免频繁地开关机和满载运行，定期进行数据备份和清理，以延长硬盘的使用寿命。
及时更新：保持手机系统和应用程序的更新，以减少对硬盘的磨损。
通过以上措施，可以有效延长手机自带硬盘的使用寿命。