手机在飞机上的使用规定如下：
起飞和降落阶段
在飞机起飞前和降落时，乘客需要将手机关闭或开启飞行模式，以避免对飞机的导航和通信系统造成干扰。
高空稳定飞行阶段
一旦飞机达到安全高度并进入稳定飞行阶段，航空公司通常会通知乘客可以开启手机。这时，乘客可以开启手机的飞行模式并连接无线网络。具体开启手机的时间通常是在起飞半小时到一个小时后，具体时间会根据航班的实际情况和机组人员的指示而定。
建议
提前了解航班信息：在乘坐飞机前，建议查看航班的乘务指南或询问机组人员，以获取关于手机使用的具体时间和规定。
遵守机组人员指示：在飞行过程中，务必遵守机组人员的指示，确保手机的使用不会影响飞行安全。
希望这些信息对你有所帮助。