手机内存的更换时间主要取决于多个因素，包括手机的使用情况、性能需求以及个人预算等。以下是一些建议：
一般手机：
对于大多数普通用户来说，智能手机的使用寿命在 2-3年之间。在这期间，手机电池会逐渐老化，需要更换新电池，同时随着使用时间的增长，手机内存也会逐渐吃紧，导致性能下降。因此，从性能和电池两个角度来看，2-3年是一个比较合适的换机时间。
高端手机：
对于购买高端手机的用户，他们往往期望能够使用更长时间，至少三年以上才会考虑更换。高端手机通常配置较高，性能较强，因此使用寿命相对较长。但即使如此，高端手机在使用三年后也可能会出现性能下降的情况，例如游戏卡顿、手机异常发热等问题。
千元机：
对于千元机的用户，可能在两年后就会因为手机性能下降而选择更换。然而，选择合适的配置可以延长手机的使用寿命。例如，选择高端处理器如骁龙8Gen 2的手机，能够确保手机长时间流畅运行。
建议
定期检查手机性能：建议用户定期检查手机的使用情况，包括电池健康度、内存使用情况等，以便及时发现问题并考虑是否需要更换手机。
根据需求选择手机：如果用户对手机性能有较高要求，且预算允许，可以考虑购买高端手机，以获得更长的使用寿命。如果预算有限，千元机也是一个不错的选择，只要配置合适，也能满足日常使用需求。
环保意识：在换手机时，建议选择正规渠道回收旧手机，以减少对环境的影响。
综上所述，手机内存的更换时间并没有固定的标准，主要取决于个人的使用需求和预算。一般建议在2-3年左右更换一次手机，以保持较好的使用体验。