起床多久看手机

起床后查看手机的时间普遍较短，大多数人在起床后的 15分钟内就会开始查看手机。具体来看：

15分钟内：

根据一项研究，近80%的人会在醒来后立即查看手机。

20分钟内：

通常情况下，成年人起床后20分钟内会开始看手机屏幕。

10分钟内：

美国人每天平均拿起手机的次数达205次，相当于每7分钟就会看一次手机，其中80.6%的人在起床的10分钟内查看手机。

建议起床后适当休息，避免立即使用手机，可以先静坐或进行其他活动，以缓冲脑部血液，平稳后再进行手机使用。这样可以减少对眼睛和身体健康的影响。