戒网瘾或手机瘾所需的时间因个人情况而异，没有固定的时间表。以下是一些可能的时间范围和相关因素：
3-6个月：
一些网瘾较重的患者可能需要3-6个月的时间来戒断，而部分网瘾问题非常严重的患者可能需要6个月甚至更长的时间。
几周到几个月：
孩子戒掉网瘾的时间因个体差异和网瘾程度不同而不同，一些孩子可能只需要几周或几个月的时间就能成功戒掉网瘾，而另一些则需要更长的时间。
渐进的过程：
帮助孩子戒除手机成瘾所需的时间因孩子个体差异、家庭环境、手机成瘾程度以及采取的干预措施等多种因素而异，因此没有确切的时间表。不过，可以明确的是，戒除手机成瘾是一个渐进的过程，需要家长和孩子共同努力，持之以恒。
长期过程：
孩子戒掉网瘾通常需要一个长期的过程，包括家庭的支持和引导，逐渐减少上网时间，培养其他兴趣爱好，以及建立健康的生活习惯。
青春期前后：
孩子戒掉网瘾的时间应该是在他们的身体和心理发展逐渐成熟的阶段，也就是青春期前后。这个阶段的孩子已经具备了一定的自我控制能力和判断力，能够自主地控制自己的上网时间和内容，并且能够正确地处理学习和娱乐的关系。
建议
个性化治疗：戒网瘾或手机瘾需要针对个人的具体情况制定治疗计划，包括心理治疗、行为疗法、家庭支持等。
耐心和坚持：戒断过程可能会遇到挫折，家长和孩子都需要有耐心，坚持不懈地努力。
寻求专业帮助：如果网瘾或手机瘾问题非常严重，建议寻求专业的心理医生或戒瘾机构的帮助。
这些信息表明，戒网瘾或手机瘾的时间因人而异，需要综合考虑多种因素，并且需要长期的努力和坚持。