关于正常人看手机的时间，有以下建议：
每次使用时间
建议每次看手机的时间不超过40分钟，之后应休息一会儿，看看远处或绿植，或做眼保健操，以减轻视疲劳。
每天总时长
一般情况下，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右是比较理想且健康的状态。在不影响工作和学习的情况下，每次玩手机不超过2小时，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右。
特殊情况
对于需要长时间使用手机的情况（如工作、学习等），可以适当增加每次使用手机的时间，但建议每隔一段时间（例如45分钟）休息5-10分钟，避免连续长时间使用手机。
健康建议
长时间看手机不仅对眼睛有害，还可能导致身体不适。建议合理安排手机使用时间，注意休息，并保持良好的用眼习惯，如保持适当的观看距离和屏幕亮度，避免在光线不足的环境中使用手机。
综合建议
为了保持健康的生活习惯和良好的视力，建议每天使用手机的总时长控制在4个小时以内，每次使用时间不超过40分钟，并定时休息和进行眼保健操。在工作和学习时，可以适当增加每次使用手机的时间，但要注意休息，避免连续长时间使用手机。