关于人一天可以玩手机多久的问题，存在一些不同的观点和建议：
一般建议
正常人一天玩四个小时手机是比较理想且健康的状态。
成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
健康考虑
长时间的看手机可能会导致眼睛出现干涩、流泪、抗周期模糊等症状，还可能导致近视度数下降和颈椎病。
对于青少年来说，一天玩手机的时间不应超过2个小时，以免影响身心健康。
特定情况
月子里玩手机不要超过一个小时，因为产后妈妈身体比较虚弱，长时间使用手机容易给眼睛和休息造成影响。
幼儿和儿童每天的手机使用时间不应超过30分钟，青少年也不应超过1个小时。
极端情况
手机一天最多可以玩24个小时，但这并不建议，因为过度使用会对人体造成伤害。
建议
综合考虑以上建议，以下是一些更为合理和健康的玩手机时间限制：
成年人：每天使用手机的总时长控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
青少年：每天玩手机的时间不应超过2个小时，避免在晚上睡觉前使用手机。
儿童和幼儿：每天的手机使用时间不应超过30分钟，且家长应尽量控制孩子使用手机的时间和地点。
这些建议旨在减少长时间连续使用手机带来的负面影响，保护视力健康，并确保充足的休息。