小孩每天玩手机的时间应根据其年龄和具体情况来限制，以确保他们的身心健康。以下是一些具体的建议：
2岁以下的幼儿
不应接触任何电子屏幕，包括手机、电视和电脑。
2~5岁的儿童
每天接触电子屏幕的时间不应超过1小时，并且需要间断使用，以利于儿童的身心发育。
5岁以上的儿童
每天使用电子产品的总时长应有一定的限制，建议不超过2小时。每次使用电子产品的时间不应超过半小时，并且需要定期休息，避免眼疲劳。
青少年（11-14岁）
每天玩手机的时间可以适当放宽，但建议控制在30分钟以内。
青少年（15岁以上）
可以适当放宽限制，但仍应控制使用时间，避免过度依赖和沉迷。
建议
制定规则：家长应与孩子一起制定明确的规则和计划，限制每天使用手机的时间，并确保孩子遵守这些规则。
合理安排时间：尽量安排孩子在户外活动、阅读或其他有益身心的活动，以减少对手机的依赖。
监督使用：家长应监督孩子的手机使用情况，确保他们不会在睡前或起床后第一时间玩手机，以免影响睡眠质量。
鼓励其他活动：鼓励孩子参与体育运动、艺术创作或其他兴趣爱好，以丰富他们的生活，减少对手机的过度依赖。
通过以上措施，可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯，保护他们的身心健康。