小米手环与手机的连接时间主要取决于以下几个因素：
蓝牙连接范围 ：小米手环通过蓝牙与手机连接，有效传输距离为10米。在这个范围内，手环和手机可以保持稳定的连接。电池续航：
小米手环的电池续航能力较强，正常使用情况下可以达到十几天甚至更长时间。如果开启的功能过多或使用时间长，电池损耗可能会导致续航时间缩短。
数据同步频率：
如果只是记录步数和睡眠状况，不需要频繁同步数据，建议每周开一次同步数据即可。频繁同步数据会消耗更多的电量。
综合以上因素，小米手环与手机的连接时间主要取决于电池续航和同步数据的频率。在正常使用情况下，小米手环可以保持与手机的稳定连接，并且待机时间较长。
建议
确保手环电量充足，以便随时与手机保持连接。
根据个人使用习惯，合理设置数据同步频率，以延长手环的使用时间。