对于14岁的孩子，每天玩手机的时间应该有所限制，以确保他们的健康和学习不受影响。以下是一些建议：
总时长限制
14岁的孩子每天玩手机的总时长建议控制在1小时以内。
每次使用时间不宜超过20分钟，并且需要定期休息。
学习用途
如果孩子需要用电子产品进行学习或查阅资料，可以适当延长使用时间，但总时长仍应控制在1小时以内，并且需要合理安排休息。
娱乐用途
如果主要用于娱乐，建议使用时间控制在30分钟以内，并且每次使用后应休息一段时间。
家长监管
家长应严格规划孩子的电子产品使用时间，并作为家长要合理引导和控制孩子使用手机等电子产品。
家长应以身作则，减少自己使用电子产品的时间，多陪伴孩子参与户外活动或其他有益身心的活动。
激励措施
可以通过奖励机制来鼓励孩子合理使用手机，例如完成作业后可以获得一定的手机使用时间。
共同制定规则
家长可以与孩子一起制定手机使用规则，明确每天的使用时间和休息时间，并要求孩子遵守承诺。
通过以上建议，可以帮助14岁的孩子养成良好的手机使用习惯，既保障他们的健康，又不会影响学习。