微信绑定手机的间隔时间主要取决于用户是更换新手机号还是解绑旧手机号：
更换新手机号
微信官方规定，用户可以在 一天内更换一次绑定的手机号。
对于新注册的手机号，则需要在 72小时后才能进行换绑。
解绑旧手机号
微信要求用户在 30天后才能再次绑定新的手机号。
建议
如果你需要更换微信绑定的手机号，且是第一次更换，建议等待72小时以确保操作符合微信的规定。
如果你已经绑定了一个手机号很长时间，现在要更换成另一个手机号，则可以直接在一天内完成更换。
如果需要解绑当前的手机号，则必须等待30天才能进行新的绑定操作。
这些规定旨在保障微信账号的安全，防止恶意操作和频繁更换可能带来的安全风险。