关于人每天刷手机合适的时间，有以下建议：
不超过5个小时：
建议每天使用手机的时间不超过5个小时，并且不要一直连续使用，应该适当休息。
最多1—2小时：
长时间玩手机容易导致眼睛使用过度和身体不适，因此建议每天玩手机的时间最多控制在1—2小时。
总时长控制在4个小时左右：
在不影响工作和学习的情况下，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右是比较理想且健康的状态。
不超过半小时：
每天刷手机也有最佳时长，不超过半小时可以减少社交媒体使用带来的负面影响，如压力和精神萎靡。
根据个人情况调整：
实际上，每天玩手机的最长时间并没有一个固定的标准，因为这取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。为了保持健康的生活习惯，建议成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。
建议
为了保持健康的生活习惯，建议每天使用手机的时间控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内。避免长时间连续使用手机，尤其是晚上睡觉前，以减少对睡眠的影响。同时，注意保持良好的使用姿势，定期休息和做一些眼睛保健操。