对于14岁的孩子，每天玩手机的时间应该有所限制，以确保他们的健康和学习不受影响。以下是一些建议：
每次使用时间不宜过长：
每次使用手机的时间不宜超过15分钟，根据孩子的自身情况，可以适当调整接触电子产品的时间。
每天总时长建议：
一天玩手机的总时长建议不超过1-2小时。长时间使用手机容易导致眼睛疲劳和身体不适。
避免作为奖励：
电子产品应作为调节作息的工具，而不是奖励。父母应以身作则，减少自己使用手机的时间，多陪伴孩子参与其他有益身心的活动。
兴趣与特长发展：
鼓励孩子根据兴趣发展特长，参与体育运动或兴趣班，享受现实生活中的乐趣，减少对电子产品的依赖。
综上所述，14岁的孩子每天玩手机的时间应控制在15分钟以内，并且每天总时长不超过1-2小时。父母应引导孩子合理安排时间，参与其他有益的活动，以促进孩子的全面发展。