关于国外换手机号的建议如下：
时间要求
大于等于一年：建议更换手机号，因为长期居住或工作可能需要更稳定的通信服务。
大于等于3个月但小于一年：可以换也可以不换，但如果需要更经济的通信方式，可以选择办理pay as you go类型的电话卡。
小于三个月：通常不需要更换手机号，因为可以通过微信、QQ等即时通讯工具进行通信，而且如果需要使用移动流量、短信或电话，可以开通漫游服务。
短期出行
对于短期出差或旅游，通常不需要更换手机号，因为可以通过Wi-Fi进行通信，而且漫游服务虽然价格较高，但短期内相对方便。
长期居住
如果计划在国外长期居住，建议更换为当地的手机号，以便更好地适应当地的生活和通信需求。
建议
提前规划：在出国前，根据自己的需求和规划，提前了解并安排手机号的更换事宜。
选择合适的通信方式：根据出行时间和目的，选择最经济、便捷的通信方式，如漫游服务或购买当地的电话卡。
保持联系：确保在更换手机号后，及时通知家人和朋友，以便他们能够更新联系方式。