手机在运行时发热是 正常现象。当手机运行应用程序，特别是高性能游戏时，CPU和GPU等核心部件会产生热量。随着程序的持续运行，手机会随时间和使用环境升温10-20摄氏度，这是正常的发热现象。
正常发热范围
手机在正常室温下，发热不超过60℃是正常的。如果手机异常发热，建议检查后台是否有程序运行，并尝试结束这些程序。
高性能硬件的代价
现代智能手机通常配备高性能的CPU，这些高性能硬件在运行时会产生更多热量。与电脑类似，性能越好，功耗越大，从而导致手机发热。
散热限制
由于手机尺寸有限，不能像电脑那样通过风扇散热。手机运行时产生的热量主要通过机身向外传导。
使用建议
尽量避免在充电时使用手机，因为边充电边使用会增加电池和手机的发热量。
定期清理手机后台运行的程序，以减少CPU的负担和发热。
使用原装充电器，并在不急于使用手机时，建议以座充（慢充方式）充电，以减少电池发热。
总的来说，手机在运行时发热是正常现象，但如果发热异常，可以通过上述建议进行排查和优化。