手机更新完系统后，适配时间主要取决于手机品牌、系统类型以及更新内容。以下是一些常见情况的概述：
OPPO手机
更新后需要三天左右适应，最初1~2天可能会有卡顿现象，这是正常现象，因为系统底层数据需要整理。
苹果手机（iOS）
更新后掉电快，可能需要2天时间恢复正常。苹果官方解释称，在安卓新版系统的48小时内，应用和一些手机功能需要进行一些调整，所以电池出现变化是正常的。
一般手机
更新完毕后5分钟会进入到流畅情况，但整个适应过程可能需要几分钟到几小时不等。这是因为手机系统在更新过程中会对主板和内存进行大量调用，导致卡顿和发热，系统需要降频和降温来支撑流畅使用。
真我手机
通常情况下，更新会在1到2周内从灰度发布逐渐扩展到全面推送。用户需要留意手机上的更新通知，并在收到提示后尽快安装新版本。
建议
及时更新：建议用户及时关注手机品牌官方发布的系统更新通知，并在收到提示后尽快安装新版本，以获得更好的使用体验和安全性。
观察适应期：在系统更新后的一两天内，留意手机是否有异常情况，如卡顿、发热等，这些可能是系统在整理底层数据或进行功能调整的正常现象。
避免使用高负载应用：在系统适应期间，尽量避免使用高负载的应用，以免加重系统负担，影响适配过程。
通过以上信息，用户可以更好地理解手机系统更新后的适配时间，并采取相应措施以确保设备平稳过渡到新的系统版本。