关于高中生玩手机的时间，有以下一些建议：
每天玩手机一小时左右最合适，这个时间可以根据孩子的自觉性进行调整，如果孩子自觉性强，可以适当增加玩手机的时间，但不应超过两个小时。
一天看半个小时到一个小时手机比较合适，因为高中生的学习课业压力非常大，适当的休闲娱乐可以放松心情，但长时间使用手机会对眼睛造成损伤，影响学习效率。
周末每天玩手机一个小时是合适的，但必须确保在放松的同时，也要完成学校布置的作业，避免因为玩手机而影响学业。
建议青少年使用手机的时间控制在每天1~2小时以内，避免过度使用手机，以减少对身心健康的影响。
综合考虑以上建议，高中生每天玩手机的时间应控制在1小时到2小时之间，并且要注意休息和完成学业。家长也应起到监督作用，确保孩子不会过度沉迷于手机。