手机贴膜的更新时间主要 取决于贴膜的类型、使用环境以及个人使用习惯。以下是一些常见贴膜类型及其一般更换周期：
高清膜和防蓝光膜
由于材质较软，容易受到划痕和磨损，一般建议每半年到一年更换一次。
钢化膜
材质坚硬，耐刮擦性能较好，一般建议每一到两年更换一次。
如果使用频繁，例如每天使用，则建议每半年更换一次。
不经常使用或注重保护屏幕的用户，也可以选择每三年更换一次。
塑料膜
价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
建议
根据使用环境选择：如果手机使用环境较为恶劣，如经常接触灰尘、污垢等，建议更频繁地更换贴膜。
根据使用频率选择：频繁使用手机的用户，建议每半年到一年更换一次贴膜，以保持最佳的保护效果。
根据个人需求选择：如果注重屏幕的保护，且使用环境较为温和，可以选择每两年更换一次钢化膜。
总之，手机贴膜的更新时间并没有固定的标准，建议根据个人使用情况和需求进行调整。