关于QQ更改手机号的限制，以下是详细规定：
新注册的QQ账号
需要等待 30天才可以进行手机号换绑操作。
已注册QQ账号
完成更换后需要等待 至少24小时才能再次更换。
如果更换的手机号码已经进行了实名认证，则需要等待 30天才能再次更换。
如果更换的手机号码没有进行实名认证，则需要等待 90天才能再次更换。
建议
新账号：建议等待30天再进行手机号换绑，以确保账号安全。
已注册账号：如果需要频繁更换手机号，建议确保新手机号已实名认证，并注意每次更换后等待足够的时间（至少24小时），以避免系统限制。