关于苹果手机多久重装一次系统或重启一次的问题，并没有一个固定的标准答案，因为这取决于多种因素，包括个人使用习惯、手机型号、系统版本以及个人需求等。以下是一些建议：
系统更新：
苹果公司通常会在新系统发布后提供更新，建议用户及时更新系统以获得最新的功能和安全补丁。然而，如果新系统存在较多的bug，苹果可能会很快发布更新进行修复。因此，用户可以根据自己的需求和设备状况来决定是否立即更新系统。
日常使用：
从系统优化的角度来看，每周重启一次苹果手机是比较推荐的。这可以帮助清理内存中的临时文件和缓存数据，关闭不必要的后台进程，释放系统资源，从而提升手机的运行速度和响应能力。特别是在长时间使用或运行大型应用后，重启可以帮助手机恢复到更佳的工作状态。
硬件状况：
如果手机使用频繁，硬件可能会逐渐老化，导致性能下降。在这种情况下，定期重启可以帮助缓解硬件压力，但并不能完全解决问题。如果手机出现严重的卡顿或硬件故障，可能需要考虑更换设备。
安全考虑：
美国国家安全局（NSA）建议所有苹果和安卓手机用户每周至少重启一次，以更好地抵御安全威胁。
综上所述，苹果手机的重启频率可以根据个人需求和设备状况进行调整。每周重启一次是比较常见的做法，但具体频率可以根据实际情况进行调整。如果手机使用频繁且出现性能问题，可以适当增加重启频率。同时，定期更新系统也是保持手机良好运行状态的重要措施。