手机贴膜的最佳时间主要取决于多个因素，包括手机型号、贴膜的复杂程度、操作技术和熟练度等。以下是一些具体的建议：
对于新手来说
如果操作不熟练，贴膜可能需要20-30分钟甚至更长时间，因为初次操作可能会有些生疏。
建议预留至少30分钟的时间，以确保贴膜过程顺利且没有压力。
对于熟练用户来说
贴一张高质量的全屏手机屏幕保护膜，整个过程大约需要10-15分钟。
考虑屏幕复杂性
如果需要贴复杂结构的屏幕，如曲面屏或带有摄像头孔、扬声器孔的保护膜，时间可能会稍长，因为需要更精确的对齐。
贴膜后的更换周期
塑料膜
价格较低，但耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
钢化膜
具有较高的硬度和抗冲击能力，使用寿命通常在一年左右。建议每半年到一年更换一次，具体频率取决于用户的使用习惯和环境。
蓝光膜
主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，其使用寿命也大致在一年左右，但需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱。
综合建议
初次贴膜：建议预留足够的时间，确保贴膜过程顺利，避免因操作不熟练而损坏手机屏幕。
定期更换：根据贴膜类型和使用环境，定期更换手机膜可以更好地保护手机屏幕，延长其使用寿命。一般来说，塑料膜建议每半年更换一次，钢化膜和蓝光膜建议每年更换一次。
通过以上信息，可以根据自己的需求和实际情况，选择合适的贴膜时间和更换周期，以更好地保护手机屏幕。