关于每天能玩多久手机游戏的问题，并没有一个固定的答案，因为它受到多种因素的影响，包括个人的身体状况、精神状态、兴趣爱好、工作学习安排以及健康状况等。以下是一些普遍的建议：
成年人每天玩手机游戏的时间建议在2-4小时之间 ，如果工作和学习之余还有空闲时间，可以适当玩一会儿游戏放松身心，但不应影响到日常生活和工作。每天玩手机的总时间应该控制在两到三个小时以内
，可以尝试将游戏时间分散到一天的不同时间段，比如早晨、中午和晚上各玩一个小时，这样既能享受游戏的乐趣，又不会影响其他活动。
可以设定一个合理的游戏时间限制，比如每天限定在半小时到一小时左右，并且通过其他活动如阅读、锻炼、与家人朋友交流等来分散注意力，保持身心健康。
过度沉迷于手机游戏会对身体和心理健康产生负面影响，因此建议每次连续游戏的时间不超过半小时，然后进行适当的休息。
如果只是偶尔玩半小时到一小时的游戏，手机可以使用一天甚至更久，但如果整天打游戏，电池寿命会大大缩短，需要频繁充电，影响便利性和日常生活。
综合考虑以上建议，以下是一个较为合理的游戏时间安排：
早晨： 半小时 中午
晚上：半小时
总计：2小时
这样的安排既能保证有足够的时间享受游戏，又能避免过度沉迷，同时也有助于保持健康的生活习惯。当然，如果个人情况特殊，可以根据自己的实际情况进行调整。