手机刷抖音的续航时间主要取决于多个因素，包括 手机型号、电池容量、屏幕亮度、视频内容、系统优化等。以下是一些具体的数据和观点：
一般手机
如果一部手机一直刷抖音的话，一个小时应该耗电10%左右，满格电100%可以用10个小时左右。
高性能手机
例如iQOO 3在刷抖音短视频时，100%电量可以持续近12个小时。
荣耀Play7T在刷抖音时，由于电池容量大（6000mAh）和软件技术支持，可以实现23小时的续航。
苹果iPhone
苹果12 Pro在正常情况下，续航刷抖音的时间应该是在3~4个小时，但如果电池健康度已经下降到90%以下，可能连3~4个小时都维持不了。
苹果13系列在观看视频方面可以连续播放5-6个小时，电池健康度不佳时则仅可持续1-2小时。
小米手机
小米14在13小时的测试中，耗电64%，短视频是所有软件中的耗电大户。
建议
选择手机：如果需要长时间刷抖音，建议选择电池容量大且系统优化较好的手机，如iQOO 3、荣耀Play7T或苹果13系列。
调整设置：可以尝试降低屏幕亮度、关闭不必要的后台应用、使用省电模式等，以延长续航时间。
定期维护：保持电池健康度，避免长时间高负荷使用，可以有效延长手机的使用寿命。
这些数据和建议可以帮助你更好地了解不同手机在刷抖音时的续航表现，从而选择最适合自己的设备。