关于一日最多看手机多久的问题，有以下建议：
不超过1小时：
长时间看手机可能会导致眼睛疲劳、视力下降和颈椎病等问题。
1—2小时：
一天中玩手机最多1—2小时，避免长时间使用手机，并注意休息和做保健操。
4小时：
在不影响工作和学习的情况下，每天使用手机的总时长控制在4个小时左右是比较理想且健康的状态。
24小时：
理论上手机一天最多可以玩24个小时，但这是在不睡觉且充电的时候，且一般建议不超过4小时。
综合以上建议，一天中玩手机的最佳时长为 不超过4小时，并且要注意休息和保健，避免长时间连续使用手机。