不爱一个人却希望他过得不好，可能涉及多种复杂的心理因素。以下是一些可能的解释：
未完全放下
可能你还没有完全从过去的感情中走出来，内心依然对前任有所牵挂和不舍。这种情感可能让你难以接受他已经离开，甚至希望他过得不好，以此来减轻自己的失落感。
不甘心
有时候，即使已经分手，你仍然可能觉得这段感情并不公平，或者对方在某些方面对不起你。这种不甘心可能转化为希望他过得不好，以此来平衡自己的心理。
占有欲
人类的占有欲是一种本能，即使已经不再爱对方，仍然可能希望对方在心里占据一定的位置。这种占有欲可能让你不希望他过得太好，因为他如果过得幸福，可能会让你觉得自己在他心中的地位降低了。
复仇心理
在某些情况下，分手后的怨恨和愤怒可能转化为一种复仇心理，希望对方也经历一些痛苦和挫折，以此来报复自己曾经受到的伤害。
自我安慰
希望前任过得不好，可能是一种自我安慰的方式。通过希望对方过得不好，你可以减轻自己内心的愧疚和痛苦，让自己感觉好受一些。
然而，这些心理因素并不一定都是健康的，长期下去可能会对你的身心健康产生负面影响。建议你尝试以下几种方法来处理这种复杂的情感：
接受现实
承认你们已经分手，接受这个事实，不要再去纠结过去的感情。给自己一些时间和空间去慢慢愈合伤口。
寻求支持
和亲朋好友谈谈你的感受，寻求他们的理解和支持。有时候，倾诉可以帮助你减轻心理压力。
自我成长
把注意力转移到自己的生活和兴趣爱好上，努力提升自己。通过不断成长和进步，你会更有信心面对未来。
学会放手
最终，你需要学会放手，祝福前任过上幸福的生活。只有这样，你才能真正解脱出来，开始新的生活。
希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日走出这段情感的困境。