成年人可以通过以下方式学习英语软件：
选择合适的应用程序
百词斩：适合通过游戏化方式记忆单词和短语。
扇贝单词：提供科学记忆方法和丰富的例句，适合系统提升词汇量。
Duolingo：以游戏化学习模式著称，适合初学者和希望以轻松有趣方式学习英语的学习者。
Rosetta Stone：采用“图片+语音”的学习方式，适合希望自然真实体验语言学习的学习者。
Babbel：界面简洁、操作便捷，适合在轻松愉快的氛围中学习英语。
Hello Talk：提供与母语为英语的人进行语言交流的平台，适合提高口语和听力能力。
每日英语听力：提供良好的英语听力训练，适合需要提高听力水平的成人学习者。
Aboboo：帮助提高口语水平，适合喜欢通过视频文件学习的学习者。
流利说英语：专注于口语训练，适合希望提高口语表达能力的成人学习者。
BBC Learning English：提供丰富的学习资源和地道的英语发音，适合希望深入了解英国文化并提升英语综合能力的成人学习者。
设定学习目标和计划
根据自己的英语水平和学习目标（如日常交流、旅游、职场等），选择合适的应用程序和课程。
设定每天的学习时间和计划，保持学习的连续性和规律性。
积极参与互动
在应用程序中参与社区讨论、与其他学习者交流，分享学习经验和心得。
利用Hello Talk等应用程序与母语为英语的人进行实际对话，提高口语和听力能力。
多渠道学习
除了使用应用程序外，还可以结合其他学习资源，如英语新闻、电影、音乐等，进行泛听和泛读。
定期参加英语角、语言交换活动等，增加实际语言使用机会。
定期复习和测试
定期复习所学内容，巩固记忆效果。
使用应用程序内的测试功能或参加模拟考试，检验自己的学习成果。
通过以上方法，成年人可以有效地利用英语软件进行学习，逐步提高英语水平。