提高智力可以通过多种方法，包括使用专门的软件、游戏以及进行持续的学习和练习。以下是一些建议：
使用智力训练软件
Memorado：包含24款小游戏，训练速度、反应力、记忆力、专注力和逻辑性。根据每次训练的成绩，算出脑商数值。
Fit Brains Trainer：包括35个小游戏（Web端有60+），屡获殊荣的老牌App，适合结合电脑进行训练。
青蛙脑训练：免费注意力、记忆力训练软件和益智软件，支持安卓、iPhone、iPad，包含多种训练项目，如小小收纳家、种树小能手等，支持难度选择和专项能力测评。
33IQ：功能强大的智力刷题软件，拥有国内海量中文智力题库，提供个性化思维训练，支持安卓和苹果版本。
玩智力游戏
魔方手游版、 藏匿者、 迷失立方、 迷雾之夏、 割绳子2、 益智魔方、 生活大拷问、 秃头警告、 数独大全、 成语接龙、 成语飞花令等，这些游戏可以在休闲时玩，有助于提高智力和反应能力。
持续学习和练习
除了软件训练和游戏外，每天花一些时间进行阅读和学习新的知识也能有效提高智力。可以尝试阅读一些有挑战性的书籍或文章，或者学习新的技能如编程、乐器等。
保持健康的生活习惯
充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动对大脑的发育和功能至关重要。保持这些健康习惯有助于保持大脑的最佳状态。
参与社交活动
和他人进行交流和合作能够刺激思维，提高解决问题的能力。可以参加一些讨论组或社交活动，与他人分享想法和见解。
通过上述方法，可以有效地提高智力水平。建议选择适合自己的训练方式，并持之以恒地进行练习。