有赞小程序的退出方法主要取决于小程序的注册方式，具体步骤如下：
通过微信公众平台注册的小程序
进入微信公众平台的小程序管理后台。
在店铺后台找到“多渠道”选项，然后选择“微信”。
在“基础信息”中找到“解除授权”选项，按照提示操作即可解绑小程序。
通过有赞后台注册的小程序
登录有赞商城电脑端后台。
在店铺后台找到“微信小程序”选项。
在“基础信息”中找到“解除授权”选项，按照提示操作即可解绑小程序。
通过有赞代注册的小程序
如果小程序是代注册的且未转正，可以在有赞后台将代注册的小程序升级为完整的小程序。
升级完成后，在店铺后台按照上述步骤解绑微信小程序。
建议：
解绑小程序前，请确认好不再需要使用该小程序，并确保已备份好相关数据。
如果遇到操作上的困难，可以联系有赞客服寻求帮助。