编写编程项目训练计划时，应当考虑以下几个方面：
确定学习目标
明确学习编程的目的，例如为了职业发展、兴趣爱好或是解决特定问题。
根据学习目标选择合适的编程语言和工具。
基础知识学习
学习编程语言的基本语法和常用编程概念。
理解数据结构和算法，掌握常见的排序、查找、递归等算法。
学习编程原理和范式，如面向对象编程、函数式编程、设计模式等。
实践编程练习
通过在线刷题平台（如LeetCode、HackerRank等）进行题目练习，提升解决问题的思维和编码能力。
参与编程比赛，锻炼在压力下编程的能力。
完成小型项目实战，如制作网页或开发小游戏，以实际编码提升技能和经验。
参与开源项目，学习优秀的代码，并与其他开发者交流合作。
技能提升
学习并使用版本控制系统，如Git。
掌握软件开发的基本流程，包括需求分析、设计、编码、测试和部署。
学习软件工程的基本原则，如代码复用、模块化和测试驱动开发。
项目实践
设计并实现一个或多个项目，项目应当具有实际应用价值。
在项目中应用所学的编程知识和技能，解决实际问题。
通过项目实践，学习项目管理和团队协作。
持续学习
定期回顾和总结学习内容，巩固知识。
跟踪最新的技术趋势，不断更新学习内容。
参加编程社区和论坛，与其他开发者交流经验。
评估与反馈
定期对学习进度和成果进行评估。
根据评估结果调整学习计划和方法。
寻求导师或同伴的反馈，不断改进和提高。
第1-2周：学习编程语言基础，如Python，掌握基本语法和编程概念。
第3-4周：学习数据结构和算法，通过在线题目进行练习。
第5-6周：完成一个小项目，如制作一个简单的网页或游戏。
第7-8周：参与开源项目，学习代码管理和协作开发。
第9-10周：进行项目总结和反馈，学习如何展示自己的项目成果。
第11-12周：学习面向对象编程，实践创建类和对象。
第13-14周：学习继承和多态，完成一个智能小车项目的设计和实现。
第15周：项目展示与评估，总结整个学习过程。
请根据个人实际情况和需求调整上述计划，确保计划的可行性和有效性。