即使使用频率不高，也可以通过以下步骤学会编程：
选择一门编程语言
根据个人兴趣和目标选择一门编程语言，例如Python、Java、C++等。对于初学者，Python是一个不错的选择，因为它语法简单，易于学习，并且有大量的资源和教程。
搭建开发环境
安装Python官方安装包，并搭配一个简单易用的文本编辑器，如Visual Studio Code，并安装Python插件。这样可以获得语法提示和自动补全功能，提高编程效率。
学习基础知识
通过书籍、视频、网站等资源学习编程语言的语法和基础知识，包括变量、数据类型、运算符、控制结构、函数、类等。多练习和复习，掌握编程语言的基本规则和逻辑。
动手实践
编写一些小程序，实现一些功能，或者参考一些开源项目，学习别人的代码和思路。可以在网上寻找编程挑战和练习，提高编程能力和思维。
学习高级知识
在掌握基本功能后，进一步了解业务逻辑和高级知识，例如数据结构、算法、设计模式、框架、库等。这些知识可以帮助你编写更高效、更优雅、更可维护的代码。
使用工具和资源
学习使用集成开发环境（IDE）和调试工具，这些工具可以帮助你更加高效地编写代码和调试程序。同时，可以参加编程课程或培训班，与其他学习者交流经验和技巧。
持续学习和实践
保持持续的学习和实践，不断积累经验和提升技能。可以通过阅读编程书籍和技术博客，观看技术讲座等方式来学习。
设定学习目标和计划
设定明确的学习目标和计划，例如每周学习一定的时间，完成一定数量的项目或练习。将学习任务分解成小块，逐步完成，以保持学习的连续性和动力。
通过以上步骤，即使使用频率不高，也可以逐步学会编程，并不断提高自己的编程能力。