在Qt编程中，如果误删了.pro文件或.ui文件，可以尝试以下方法来找回：
检查备份文件夹
如果你在创建项目时启用了自动备份，可以在备份文件夹中找到以.bak扩展名结尾的备份文件。
查看回收站
检查你的“回收站”或“废纸篓”文件夹，看看是否不小心将这些文件删除了。
使用数据恢复软件
可以尝试使用磁盘文件恢复相关的软件，如迅米数据恢复软件，来扫描你的硬盘并尝试恢复误删的文件。
检查版本控制系统
查看你的源代码管理工具（如Git或SVN）的历史记录，看看这些文件是否已经提交并保存在你的代码库中。
手动重建.pro文件
如果你还有部分.ui文件和源代码文件，可以尝试手动重建.pro文件。编辑一个文本文件，添加你的源代码文件和其他文件的信息。
从Qt Creator重新创建项目
如果你使用的是Qt Creator IDE，可以尝试从IDE中创建一个新的Qt项目，并将你手头拥有的源代码和资源文件添加到该项目中。
检查编译配置文件
找到你的编译配置文件（如qmake.conf），并确保所有依赖的文件路径都正确配置。如果缺失某些文件，可能需要手动添加这些文件的路径。
重新编译项目
删除项目中的Makefile、Makefile.Debug和Makefile.Release文件，然后重新编译项目。这有时可以解决因文件缺失导致的编译错误。
通过以上步骤，你可能能够找回一些有用的信息或文件，以便尽可能地恢复你的项目。如果以上方法都无法找回文件，建议咨询专业的数据恢复服务，但请注意，数据恢复的成功率可能不高。