在C语言中，可以通过以下方法查看编程中的字节和位：
使用`sizeof`操作符
`sizeof`操作符可以用来测试数据类型或变量所占用的字节数。例如：
```c
include
int main（） {
printf（"int类型占用字节数： %zu\n", sizeof（int））；
printf（"char类型占用字节数： %zu\n", sizeof（char））；
printf（"float类型占用字节数： %zu\n", sizeof（float））；
return 0；
}
```
使用指针和位操作
通过指针访问字节：可以使用指针和偏移量来访问变量的特定字节。例如：
```c
int num = 10；
unsigned char *byte_ptr = （unsigned char *）&num；
printf（"num的第一个字节： %02X\n", *byte_ptr）；
```
使用位操作查看字节：可以使用位操作符（如按位与操作符`&`）来查看变量的最低8位。例如：
```c
int num = 10；
unsigned char first_byte = num & 0xFF；
printf（"num的第一个字节： %02X\n", first_byte）；
```
使用联合体
联合体是一种特殊类型的结构体，它允许在相同的内存位置存储不同的数据类型。通过定义一个联合体，可以查看变量的每一个字节。例如：
```c
include
union ByteView {
int i；
unsigned char bytes；
}；
int main（） {
int num = 10；
ByteView bv；
bv.i = num；
printf（"int的四个字节分别为： %02X %02X %02X %02X\n", bv.bytes, bv.bytes, bv.bytes, bv.bytes）；
return 0；
}
```
建议
明确数据类型：在使用`sizeof`操作符时，确保明确变量的数据类型，因为不同类型（如`int`、`char`、`float`等）占用的字节数不同。
注意字节序：在不同的系统和编译器上，字节序（大端序或小端序）可能不同，这会影响多字节数据类型的存储顺序。在处理网络通信或文件读写时，需要注意字节序问题。
使用位操作时小心：位操作符可以直接操作内存地址，使用时要确保不会意外修改其他内存区域的数据。