当编程年龄跨度太大时，可以采取以下策略来保持竞争力和发展：
持续学习新技术
不断更新自己的技术栈，学习新的编程语言、框架和工具。例如，可以学习Python、JavaScript、人工智能、机器学习、区块链等前沿技术。
转型为架构师或技术顾问
利用丰富的编程经验，参与系统设计和规划，为项目提供技术指导，帮助解决复杂的技术问题。
开设培训课程或写作
将自己的经验和知识传授给其他人，开设编程培训课程，分享实战经验，撰写技术博客、书籍或教材。
参与开源项目或贡献代码
通过参与开源项目或为开源社区贡献代码，与其他开发人员合作，保持对新技术的敏感度，并扩大人脉圈。
创业或成立技术咨询公司
如果有足够的经验和信心，可以考虑创业或成立自己的技术咨询公司，提供技术解决方案和咨询服务。
深入研究某个领域或技术
专注于特定领域，成为该领域的专家，并在该领域中发表论文、参与学术研究或开展相关项目。
做技术导师或培训师
将自己的经验分享给其他人，成为一名技术导师或培训师，在编程培训机构或在线教育平台上开设课程。
参与项目管理
结合自己的技术能力和项目管理技巧，担任项目经理或技术领导角色，负责规划项目、协调团队成员、控制进度和质量。
保持健康的生活方式
保持健康的生活习惯，充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，以提高身体和大脑的活力，更好地应对编程的挑战。
寻求帮助和支持
如果遇到困难或有疑问，不要犹豫寻求帮助，可以向年轻的程序员请教，或参加编程培训课程和请教专业的编程导师。
通过以上策略，即使编程年龄跨度较大，也可以继续在编程领域中发展并保持对技术的热情。