在上班期间学习编程，可以选择以下方法：
选择合适的编程语言
Python：适用于数据分析、人工智能、Web开发等领域，需求较高，易于学习。
JavaScript：Web开发的核心语言，用于构建跨平台的移动应用程序，需求广泛。
Java：适用于企业级开发，特别是大型应用程序和服务端应用，需求稳定。
SQL：用于数据库管理和操作，几乎所有企业都使用数据库，需求高。
C：面向对象的编程语言，主要用于Windows平台开发，如桌面应用程序、游戏等。
利用公司资源
如果公司使用某种编程语言或框架，优先学习这些技术，以便直接应用于工作。
制定学习计划
制定明确的学习目标和计划，确保学习过程有条不紊。
选择学习资源
选择高质量的教材、在线课程或教程，根据个人需求和学习习惯进行学习。
实践项目
通过实际项目应用所学知识，巩固编程能力。可以从简单的项目开始，逐步参与更复杂的项目。
参与团队项目
如果有机会，参与团队项目，了解团队协作流程，提高自己的协作和沟通能力。
学习数据结构与算法
掌握基本的数据结构和算法，提高解决问题的能力。
关注行业趋势
了解当前编程领域的热门技术和趋势，选择有发展前景的编程语言进行学习。
主动学习
通过教授他人、参与讨论和分享，提高自己的理解和记忆。
持续学习
编程技术更新迅速，要保持持续学习的态度，定期更新自己的知识库。
通过以上方法，可以在上班期间高效地学习编程，提升自己的职业技能和竞争力。