编程时脾气暴躁可以通过以下方法解决：
向同事朋友求教：
承认自己无能并虚心请教他人，这有助于释放暴躁情绪，并可能从他人那里获得解决问题的思路。
静下心来，反复学习：
当遇到难以解决的问题时，先静下心来，多次阅读相关文档或代码，坚持下来就有机会搞懂问题。
调整心态和学习方法：
保持积极的学习态度，设定明确的学习目标，并制定详细的时间计划。定期总结学习成果，通过不断锻炼和重构代码来提升技能。
保证充足的睡眠和饮食：
调整作息时间，每天保证8小时的高质量睡眠，并均衡摄入营养，多吃新鲜蔬菜和水果，减少在外吃饭的次数。这有助于保持身体和情绪稳定。
寻找发泄的替代出口：
通过运动、听音乐、写日记等方式来宣泄情绪，避免伤害他人或自己。
重塑思维模式：
学会三思而后行，遇到事情时要冷静分析，避免因小事发怒。
社交支持：
与亲朋好友分享感受，他们的理解和支持有助于缓解压力，改善情绪。参加兴趣小组或志愿者活动，扩大社交圈子，也有助于情绪的舒缓。
心理咨询：
当脾气暴躁影响到日常生活时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话疗法了解并处理情绪问题，学习更健康的应对压力和冲突的方式。
减少外界诱因：
如果脾气暴躁是由外界因素引起的，首先要隔离诱发源，再适当调整情绪。
检查身体健康：
如情绪不稳定可能与甲状腺功能亢进有关，建议到医院进行相关检查。
通过以上方法，可以逐步改善编程时的脾气暴躁问题，提高工作效率和情绪管理能力。