Windows 7
64位版本的Windows 7（家庭高级版、专业版、企业版和旗舰版）可以支持16GB内存。
Windows 8
64位版本的Windows 8同样可以支持16GB内存。
Windows 10
64位版本的Windows 10可以支持16GB内存，甚至更高。
Windows Server 2008 R2
包括标准版、企业版和数据中心版，这些版本都支持多个CPU和超大内存，因此也可以支持16GB内存。
Windows Server 2012 R2
同样支持64位系统，可以支持16GB或更多内存。
Windows Server 2016
64位版本的Windows Server 2016也可以支持16GB或更多内存。
Windows Server 2019
64位版本的Windows Server 2019同样支持16GB或更多内存。
Linux系统
64位的Linux发行版，如Ubuntu，也可以支持16GB内存。
建议
对于个人使用，建议选择Windows 10 64位版本，因为它是目前最常用的操作系统，且支持最大内存。
对于服务器，建议选择Windows Server 2019或更新版本，因为它们提供了更好的性能和安全性，并且支持更多的内存。
对于需要大内存但预算有限的用户，可以考虑使用Linux系统，许多Linux发行版在内存管理上非常高效。
确保在安装操作系统时选择64位版本，以便能够充分利用16GB或更多内存。