手机绑定的有效期根据不同的服务类型和平台有不同的规定：
微信绑定手机号
微信官方规定，用户可以在一天内更换一次绑定的手机号。
更换微信绑定手机号后，需要等待30天才可以再次绑定新的手机号。
QQ绑定手机号
更换QQ绑定的手机号码，审核期为6小时，也有的是12或24小时，最长不超过3天。
QQ手机换绑一般24小时后生效，异常的为3天，加急的3小时就可以完成。
Steam绑定手机令牌
绑定steam手机令牌后，限制交易功能的时间为15天。
普通手机绑定
申请手机绑定业务可以马上办理生效，速度快的话不到1分钟，绑定后只要你不主动取消，那就一直有效。
建议
微信：如果需要频繁更换手机号，可以考虑一天内更换一次，但要等待30天才能再次更换。
QQ：根据审核期，可以选择加急服务以缩短换绑时间。
Steam：在绑定手机令牌后，务必遵守15天的交易限制，以确保账号安全。
这些信息可以帮助你更好地规划手机绑定的时间，并确保在需要时能够顺利进行换绑操作。