关于每天能看多久手机的问题，有以下建议：
一般建议
一天中玩手机的总时长最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内，以减少长时间连续使用手机带来的负面影响。
健康建议
长时间看手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、流泪，甚至近视度数下降和颈椎病等问题。因此，建议每次使用手机的时间不超过1小时，并定期休息。
儿童建议
对于幼儿和儿童，每天的手机使用时间不应超过30分钟。对于青少年，手机使用时间可以适当增加，但也不应超过1个小时。
特定情况下的建议
如果使用手机进行工作或学习，使用时间可能会更长，但应合理安排时间，避免连续长时间使用。
监管机构建议
中国国家互联网信息办公室建议，所有移动设备应用程序和应用商店内置“次要模式”，将每日屏幕时间限制为每天最多两个小时，具体取决于年龄组。
综合建议
为了保持健康的生活习惯，建议每天使用手机的时间不超过2-3小时，并尽量分散在一天的不同时间段内。对于儿童和青少年，应进一步限制使用时间，避免影响身体健康和视力。同时，注意保持正确的姿势和使用习惯，如坐着看手机，避免长时间连续使用手机。