玩手机游戏的休息时间主要取决于个人的情况以及游戏的需求。以下是一些普遍的建议：
一般建议
每玩一个小时就休息半小时，或者每玩两个小时休息一会儿。
连续玩游戏超过两小时就会让人感到疲劳和厌倦，因此建议每隔两小时左右就应该休息一下。
具体建议
每次游戏时间不宜过长，建议每次控制在2小时以内，每玩半小时或一小时，更好能休息5-10分钟。
如果眼睛或血压状况不佳，建议每半小时休息一次。
健康考虑
长时间连续游戏会导致身体疲劳、精神萎靡、视力下降等问题，因此建议每天游戏时间不宜超过2小时，同时要保证合理的休息间隔。
在玩游戏之前，设定一个时间限制，并在完成一定时间的游戏后，主动离开电脑，进行适当的身体活动和休息。
其他建议
在游戏中设置提醒，每隔一段时间就退出游戏，让眼睛和身体得到休息。
在游戏中加入一些轻松的音乐或有趣的动画，使游戏过程更加愉快。
综合建议
为了保持身心健康，建议您合理安排游戏时间，避免长时间连续玩游戏。可以设定一个合理的时间表，每隔一段时间就休息一下，让眼睛和身体得到充分的休息。此外，保持良好的作息习惯和适当的户外活动也有助于缓解游戏带来的疲劳。