让孩子玩手机的时间应根据孩子的年龄、使用目的和具体情况来合理安排。以下是一些具体的建议：
3岁以下的孩子
建议每天累计使用时间不超过15-20分钟。
3-6岁的孩子
建议每天使用时间控制在10分钟以内。
7-10岁的孩子
建议每天使用时间控制在20分钟以内。
11-14岁的孩子
建议每天使用时间控制在30分钟以内。
15岁以上的孩子
可以适当放宽限制，但每天总时间不应超过2小时。
此外，家长还需要注意以下几点：
时间段：最好在午后使用手机，避免在早上或晚上影响孩子的睡眠质量。
使用目的：如果孩子使用手机进行学习或线上教育活动，可以适当延长使用时间，但单纯娱乐则应限制在一个小时之内。
休息：每次使用手机时间不应超过半小时，每隔一段时间要让孩子休息一下，避免长时间连续使用。
规则制定：家长应与孩子一起制定计划和规则，养成好的使用习惯，避免沉迷于手机。
综合以上建议，孩子每天玩手机的时间应控制在1小时以内，具体时长应根据孩子的年龄、使用目的和实际情况进行个性化调整。