手机关机的频率和时间主要 取决于多种因素，包括手机的使用情况、电池寿命、系统优化等。以下是一些建议：
一般建议
每周关机一次，每次保持最少10分钟。这有助于清理手机内存和缓存，减少系统损耗。
如果手机使用频繁且没有自动更新系统，也可以每两周关机一次。
专家建议
智能手机不需要天天关机，大约一星期左右关机一次即可。频繁开关机对手机损耗较大，因为每次开机都需要重新载入和读取数据。
特殊情况
如果手机经常自动更新系统，则无需再人为关机。
对于长时间不使用的手机，建议定期关机休息几小时，以减少电池寿命的损耗。
现代手机
现代智能手机在重新启动过程中通常只需要几秒钟，因此频繁关机或长时间不使用手机并不推荐。
综合建议
定期关机：建议每周至少关机一次，每次10分钟左右，以保持手机的良好运行状态。
避免频繁开关机：频繁开关机会对手机的存储和电池寿命造成损耗，应尽量避免。
根据使用习惯调整：如果手机使用特别频繁，可以根据实际情况适当调整关机时间，但最好不要超过一个月关机一次。
通过以上建议，可以在保护手机性能的同时，延长其使用寿命。