30岁中年男士的商务休闲穿搭可以根据不同的场合和需求进行选择，以下是一些建议：
商务正装风格
西装：选择深色系如深蓝、灰色或黑色的西装，搭配白色或浅蓝色的衬衫，简洁大方，适合各种正式场合。
面料：优质的羊毛或棉麻混纺面料，不仅舒适透气，还能展现出穿着者的品味。
领带：根据场合选择简约的纯色领带或带有微妙图案的领带，增加整体造型的层次感。
休闲商务风格
搭配：牛仔裤或休闲裤，既轻松自在，又能展现出成熟男性的魅力。
颜色：可以尝试一些柔和的浅色系，如米色、浅灰色等，给人一种温暖亲切的感觉。
衬衫：选择一些有趣的图案或颜色，如格子、条纹等，为整体造型增添一抹亮色。
都市休闲风格
运动夹克：轻便的运动夹克搭配运动裤或休闲裤，适合户外活动或周末休闲。
面料：选择舒适透气的面料，如棉、涤纶等，能够满足运动时对舒适度的需求。
运动风
运动鞋：一双干净、整洁的白色运动鞋，增加整体造型的清爽感。
速干T恤：选择透气性好的速干T恤，颜色以基础色为主，如白色、黑色等。
运动裤：宽松的速干运动裤，颜色以黑色或灰色为佳，能够很好地修饰腿型。
日常休闲风
连帽卫衣：一件基础色的连帽卫衣，搭配一条休闲裤和一双运动鞋，轻松打造出休闲又活力的形象。
简约时尚风格
基础款：纯白T恤、宽松衬衫等，展现松弛自在感。
颜色：低调、自然的颜色，如白色、卡其色、黑色等中性色系。
面料：棉质、吸湿排汗材料等，既舒适又实用。
以上这些穿搭建议可以根据个人的体型、肤色和喜好进行调整，以打造出既得体又时尚的商务休闲形象。